11 Überraschende gesundheitliche Vorteile der Massage


Massage mit Öl

Zu den starken gesundheitlichen Vorteilen der Massage gehören die Linderung von Angstzuständen , Diabetes , Herzbeschwerden , Schmerzen und Nervenproblemen. Darüber hinaus verbessert es die Gesundheit der Haut , die Durchblutung und die Funktion des Harn- und Verdauungssystems . Es hilft auch, das Wachstum bei Säuglingen zu verbessern, den Schlaf zu verbessern und die Immunität zu stärken . Kurz gesagt, regelmäßige Massagen sind hilfreich, um den Menschen auf der ganzen Welt körperliches und geistiges Wohlbefinden zu gewährleisten.

Die gesundheitlichen Vorteile der Massage sind der Menschheit seit langem bekannt, und in der modernen Welt haben kommerzielle Zentren, die solche Dienstleistungen anbieten, die Bedeutung und das Ansehen dieser Art der Therapie erhöht. Neben einer guten körperlichen Gesundheit werden Massagen auch für eine gesunde geistige Gesundheit geschätzt.

Das Besondere an der Massagetherapie ist, dass sie Personen aus Altersgruppen von Säuglingen und Kindern bis hin zu Erwachsenen und älteren Menschen fördern kann. Daher sollte man auf verschiedene gesundheitliche Vorteile dieser Therapie zählen, um ein wundervolles Leben zu führen.

Inhaltsverzeichnis:


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Gesundheitliche Vorteile der Massage


Massage bietet zahlreiche Vorteile, die dazu beitragen können, Ihren Lebensstil zu verändern und die Art und Weise, wie Sie Ihre Routine verbringen, positiv zu verändern. Das National Institute of Health hat die Vorteile der Massage bei Kindern und Säuglingen erklärt. Hier sind die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile:

Lindert Angstzustände

Angst und andere solche Lebensstile und stressbedingte psychische Störungen plagen einen Großteil der Bevölkerung schnell und werden leider zu ihren ständigen Begleitern. Zur Bewältigung solcher Störungen können regelmäßige Massagen hilfreich sein. Sie können Ihnen helfen, sich zu entspannen und Stress besser zu bewältigen.

Säuglingswachstum

Massagen für Kleinkinder werden von Ärzten auf der ganzen Welt empfohlen. Es unterstützt die Gewichtszunahme bei Säuglingen , insbesondere bei Frühgeborenen. Es hilft dabei, das Muskelgewebe stärker als zuvor zu machen.

Diabetes-Management

Es hilft bei der das Niveau der Kontrolle Zuckers im Blut, insbesondere im Fall von Kindern. Dies ist der Grund für Massageempfehlungen als Heil- und Vorsorgepraxis bei Kindern mit Diabetes.

Steigert die Immunität

Unser Körper benötigt ein starkes Immunsystem, um verschiedene Arten von Infektionen und Fremdkörperattacken zu bekämpfen. Massagetherapie kann sich als wirksame Methode erweisen, die Ihrem Körper hilft, ein starkes Immunsystem aufzubauen. Es kann beim Aufbau von Schutzzellen im Körper helfen, Angreifer wie infektionsverursachende Viren und Bakterien zu neutralisieren.

Unterstützt die Krebstherapie

Bei Patienten, die eine Chemotherapie erhalten, können Nebenwirkungen wie Angstzustände, Müdigkeit, Übelkeit, Schmerzen und sogar Depressionen auftreten . Eine in der Fachzeitschrift Current Oncology veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2007 legt nahe, dass eine Massage bei Krebspatienten , die sich einer Chemotherapie unterziehen, zur Linderung dieser Symptome und zur Verbesserung des allgemeinen psychischen Wohlbefindens beitragen kann.

Cancer Council NSW und Cancer Research UK schlagen vor, dass Massage dem Krebspatienten hilft, mit Schmerzen, Kopfschmerzen , Müdigkeit, Stress und Angstzuständen umzugehen.

Hinweis: Es gibt keine Forschungsstudien, die die Vorteile der Massage bei der Behandlung von Krebs belegen.

Verbessert den Schlaf

Es zieht Ihren Körper in seinen Bann und lässt ihn in tiefe Entspannung fallen. Dies führt zu einem gesunden und richtigen Schlaf für Patienten mit Schlafstörungen. Eine Sitzung nach einem langen hektischen Tag ist ausreichend, um die Erschöpfung in Ihrem Körper zu beseitigen und einen guten Schlaf zu garantieren, um Ihre Energie wieder aufzufüllen.

Verbessert die Herzgesundheit

Es ist in der Lage, Ihr Herz auf seine normalen Funktionsniveaus zurückzubringen, so dass keine Bedrohungen für Ihr Leben aufgrund eines gestörten Herz-Kreislauf- Systems auftreten.

Reduziert die Schmerzen

Diese zunehmend populäre Form der alternativen Therapie wird von Ärzten und Chirurgen ihren Patienten empfohlen, die an Schmerzen leiden, insbesondere nach einer Operation. Darüber hinaus können Migräne- und Rückenschmerzen durch Massagetherapie gelindert werden.

Stimuliert das Nervensystem

Es beseitigt die Spannung, die sich in den Nerven des menschlichen Körpers auflöst. Auf diese Weise wird unser Nervensystem durch Massieren wieder aufgeladen und seine normale Funktionalität wiederhergestellt.

Hautpflege

Die konsequente Anwendung dieser Therapieform kann zu einem beeindruckenden Schimmer auf Ihrer Haut führen. Diese einfach zu befolgende Methode gilt als eine der effektivsten Methoden, um Ihre Haut richtig zu pflegen und sie auch vor den ersten Anzeichen des Alterns zu schützen.

Erhöht die Durchblutung

Wenn eine Person sich einer Massage hingeben kann, kann dies zu einer verbesserten Durchblutung im Körper führen. Die Massagesitzungen helfen dem Blut, die notwendigen Mengen an sauerstoffhaltigem Blut mit einer verbesserten Geschwindigkeit durch den Körper zu transportieren. Auch die Heilkraft und die Geschwindigkeit unseres Körpers werden nach einer Massage gesteigert. Eine Kopfmassage kann auch dazu beitragen, die Durchblutung der Kopfhaut zu steigern und zu nähren, das Haarwachstum zu fördern und sogar das Ergrauen von Haarsträhnen zu reduzieren.

Gesundes Harn- und Verdauungssystem

Die Massage verschiedener Körperteile trägt zur Aufrechterhaltung des ordnungsgemäßen Funktionierens des Verdauungssystems und der Harnwege bei. Innere Organe wie die Leber beginnen mit einem effizient durchgeführten Massagesystem richtig zu arbeiten.

Das Touch Research Institute hat auch Massage als gewicht gewinnt als Übung im Fall von Säuglingen. Beauty-Spas und ähnliche Einrichtungen sind hilfreich, um Menschen professionelle Sitzungen anzubieten. Daher kann die Übernahme dieser Praxis in Betracht gezogen werden, wenn Sie Ihrer Routine eine entspannende, gesunde Aktivität hinzufügen möchten.

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